...minimálně ochuzený o ty nejlepší snídaně!
Miluji makový hřeben k snídani. Přivedla mě k té myšlence kolegyně z práce. Dřív jsem sahala spíše po pečivu s povidly nebo marmeládou, ale od jisté doby-pokud zrovna nemám promyšleno od večera, co budu ráno snídat, tak se cestou do práce stavím v pekárně pro jeden makový hřeben, k tomu bílou vysokouo activii a čaj a jsem fakt spokojená. Myslím si, že v součtu kJ to nebude víc, nez miska zapékaného müsli s čokoládou nebo tak něco, funguji na principu ranního hříchu a večerní kázně, myslím si, že to tělo ocení.
Včera jsem psala, že na mne něco leze, byla jsem v posteli 19:30, tak jsem vyspaná do růžova. Byť každodenní budíček před půl šestou způsobí, že tělo ani moc nezajímá, kolik hodin máte naspáno. To se projeví až během dalších hodin. No nicméně jsem opět ráno naměřila 37,1°C, tak nevím, cítím se líp, tak snad se to nějak samo vyvrbí. :-)
Nemáte někdo tip na opravdu dobrý zelený čaj? Mám s nimi trošku problém. Mnohdy na něj mám velkou chuť, ale buď ho neumím připravit, anebo jsou ty krabičkové všechny stejné. Cítím v nich pokaždé hořkou pachuť, ačkoli respektuji veškeré zásady, kreré jsem k jeho přípravě vyčetla. Tj zalévám převařenou vodou cca o 80°C, sáček nechávám max 4 minuty. Štve mě, že ho tak nemohu pít, jak bych chtěla, vím o jeho blahodárných účincích na lidský organismus, a to i v souvislosti s hubnutím.
V příštích dnech a týdnech dostane moje snažení o nějakou životní revoltu poměrně dosti zabrat, nadešlo zkouškové období a mne nevyjímaje čeká několik dnů plných studia a četby na své tři lednové zkoušky, zbytek jsem naštěstí moudře absolvovala před Vánoci v rámci předtermínů. Jakmile otevírám knihu a započnu se soustředit, během 30 následujících minut dostanu na "něco" chuť a vyrážím šmejdit, mám dojem, že mi to s jídlem půjde lépe - nevíte někdo, jak to oblafnout, případně CO si do té misky nasypat, aby to nebyl takový průser? Budu vděčná za každou dobrou radu.
K dnešnímu jídlu:
Snídaně: makový hřeben, bílá activia
Svačina: pár mandlí
Oběd: celožitný dalamánek, cottage-přírodní
Svačina:
Večeře: pstruh a zelenina (slíbil můj drahý, uvidíme, jak si povede.)
Během dne popíjím různé čaje s trochou medu a citronem, po obědě mám pravidelně slabou kávu 1:1 s mlékem.
Zítra jsou Tři králové, nezapomeňte nakoupit dětem něco dobrého, kdyby u Vás zaklepali. (a hlavně si nezapomeňte rozměnit bankovky na drobnější!)
Musím běžet, cítím, že Activia začíná fungovat! :-D
Krásný den mějte!
~Vrbička
2024 ©