Něco na mne leze....
Včera po absolvování hodinky venčení Ostravou-Porubou na mne padla bezbřehá únava a zima. Uvařila jsem večeři a doufala, že se večer protáhnu u yogy, avšak realita byla taková, že jsem od půl 8 byla už v pyžámku a postýlce s teploměrem v puse... Žádná hrůza, jen 37,2°C, ale hned jsem to poznala..
Takže od rána popíjím černý čaj s citronem a zázračný nápoj Bohů - med+citron v poměru 1:1. Pevně věřím, že ty neduhy zaženu a bude mi zase hej!
K snídani jsem měla : 50g zapečených müsli s čokoládou a jahodami, bílá activia,
A dále mám v plánu:
Svačina: hrst mandlí
Oběd: vařené brambory ve slupce, podmáslí
Svačina odpo: plátek slunečnickového chleba s tuňákovou pomazánkou
Večeře: tuším, že vyhraje opět losos ... ačkoli jsem včera namíchala výtečnou tuňákovou pomazánku, nelze ji jíst jinak, než s chlebem nebo jiným pečivem, kterého nejsem v odpoledních hodinách moc velkým fanouškem.// -> celožitná bulka s tuňákovou pomazánkou - po svačině jsem na ni nepřestala myslet! :-)
Ráno jsem stoupla na váhu, která ukázala 71,5 kg, což je pochopitelně fajn s ohledem na nedávné Vánoce, o kterých jsem se jako většina lidstva zrovna nehlídala.
Pouvažuji dnes o sestavení nějakého wishlistu v souvislosti s ubývajícími kily a odpo se zase stavím!
Hezkou středu mějte a na druhé se smějte!
~Vrbička
2024 ©